Новости | Почта | Поиск | Программы | Каталог сайтов | Музыка | Телепрограмма | Карты | Интернет ТВ | Домены | Знакомства
Важное: Петербург | Ленинградская | Зенит | Медведев | Лукашенко | Футбол | Хоккей | НАТО | Путин | Рогозин | Аксенов | Глазьев | Газпром | Крым | Полтавченко | Пушков
Главная
Новости. Общество
Новости политики
Деловые новости
  Курс рубля
Новости спорта
Новости науки
Новости культуры
Религия
Мировые новости
  Сирия
Новости образования
Новости Москвы
Происшествия
Оборона и безопасность
Экология
Туризм
Ленты анонсов
Справки
Фотоленты
Видео
Инфографика
Погода
Ссылки
Карта
Фотогалерея

Искали недавно:
модель\\\'
Кержаков
титан
демушкин
кбр+горы
Хоккей
Олимпиада
Eo
челси
aa
photo
eo
видео
В+ДТП+в+Ногинском+райо...
Около+500+тысяч+добров...
Гл
игорь+иосифович+десятн...
вода
Ni
A
Еще...



counter

Новости науки

Риск ранней смерти у "сов" выше, чем у "жаворонков"



Исследователи не устают твердить о том, как важно соблюдать режим и высыпаться. Впрочем, вставать с рассветом и ложиться с закатом (что считается идеальным режимом) получается далеко не у всех. И дело не только в современном ритме жизни, но и в хронотипе, или характере суточной активности.

В зависимости от него, мы делимся на "сов" и "жаворонков" (иногда выделают ещё и "голубей", промежуточный тип). Учёные давно изучают эти хронотипы и выясняют интересные подробности: к примеру, известно, что у "жаворонков" и "сов" разная структура мозга, вторые успешнее первых в бизнесе, и даже обманывают эти люди по-разному.

В новой работе команда из Северо-Западного университета (США) и университета Суррея (Великобритания) выяснила, что у "сов" и "жаворонков" есть ещё одно важное отличие. Первые имеют более высокий риск ранней смерти.

Отмечается, что это первая работа такого рода; ранее учёные сосредотачивались лишь на изучении метаболической дисфункции и сердечно-сосудистых заболеваний, но продолжительностью жизни людей, в зависимости от их хронотипа, не интересовались.

Специалисты обратились к базе UK Biobank, в которой хранится широкий спектр данных о полумиллионе мужчин и женщин разных возрастных категорий (от 37 до 73 лет). Авторы проанализировали связь между естественной склонностью людей вставать и ложиться в то или иное время с риском ранней смерти. 433268 человек заполняли специальные анкеты, в которых указывали свой хронотип, привычки и распорядок дня. Учитывались также такие факторы, как возраст, пол, этническая принадлежность, курение, индекс массы тела и социально-экономический статус.

Наблюдения за добровольцами продолжались в течение шести с половиной лет. Из указанного числа участников более 50 тысяч человек умерли в течение этого срока. Изучив их анкеты, специалисты заключили, что у "сов" риск ранней смерти выше на 10% по сравнению с "жаворонками".


"Это проблема общественного здравоохранения, которую больше нельзя игнорировать. Нам нужно больше исследований о том, как мы можем помочь "полуночникам" в "синхронизации" своего организма со световым днём", - отмечает автор работы профессор Малькольм фон Шанц (Malcolm von Schantz).


Беспокойство экспертов вызывает и то, что у "сов" был также повышен риск развития сахарного диабета (болезнь диагностировалась у них на 30% чаще по сравнению с жаворонками), психологических расстройств (встречались чаще на целых 90%), а также нарушений работы нервной системы и желудочно-кишечного тракта.

Соавтор работы Кристен Кнутсон (Kristen Knutson) добавляет, что все эти проблемы могут быть связаны с попытки "сов" догнать световой день и перестроить биологические часы.


"Это может быть психологический стресс, питание в неподходящее время, недостаточная физическая нагрузка, недостаток сна, бодрствование ночью, возможно, употребление наркотиков или алкоголя. Существует целый ряд нездоровых форм поведения, связанных с "опаздывающим" режимом", - полагает Кнутсон.


Авторы говорят, что, с одной стороны, тот или иной хронотип - это не приговор. Согласно имеющимся данным, в формировании характера суточной активности человека играют важную роль два фактора - генетика и окружающая среда. Получается, что в какой-то мере склонности можно контролировать. Например, многие советуют "совам" перестраивать режим постепенно, ложиться и вставать в одно и то же время, понемногу продвигаясь к более ранним часам.

С другой стороны, неслучайно многие "полуночники" говорят о том, что физически просто не способны поменять свой режим. Если последующие работы выявят ведущую роль генетики в формировании хронотипа, это докажет реальную невозможность и даже вредность подобного "насилия над собой". Кстати, сейчас считается, что доля влияния генетики на циркадные ритмы - от 40 до 70%.


"Если будет признано, что хронотипы определяются генетически, и дело не только в недостатке характера, нужно будет создать гибкие рабочие графики. "Совы" не должны быть обречены на ранний подъём на работу к восьми утра, нужно будет составить рабочие смены в соответствии с хронотипами людей", - заключает Кнутсон.


Её команда собирается изучить процессы, происходящие в организме "сов" при перестройке их режима и понять, какие последствия для здоровья они могут иметь. Похожие работы проводились ранее с людьми, которые переходили с летнего времени на зимнее. Было показано, что даже такие небольшие перестройки связаны с учащением сердечных приступов и увеличением риска развития болезней сердца.

Научная статья по итогам исследования опубликована в издании Chronobiology International.

Кстати, ранее выяснилось, что оптимальная продолжительность сна зависит от генов, как и появление бессонницы.


Подраздел: Наука

Источник: https://www.vesti.ru/doc.html?id=3006828

13.04.2018 16:45

Палеонтологи определили окраску крыльев бабочек возрастом 200 миллионов лет
Новый метод поиска гравитационных волн в 1000 раз более чувствителен
Самотонировка: созданы контактные линзы, темнеющие при ярком солнечном свете
Управление атомным ядром позволит физикам из МГУ сделать часы в десятки раз точнее атомных
В России начала работу первая общедоступная интернет-обсерватория
Что происходит в мозге летучей мыши во время полёта? Новый датчик помог узнать ответ
Большая разница между полами грозит животным вымиранием
Ценнее золота: в "шведских Помпеях" нашли древнейший в Скандинавии экзотический овощ
И такое бывает: ген, отвечающий за тягу к сладкому, также помогает похудеть
Откуда столько крупных хищников среди динозавров, стало ясно после анализа их зубов
Создана вакцина от аллергии на арахис, способная договориться с бдительной иммунной системой
В Арктике обнаружены первые в мире солёные подлёдные озёра
Не все консервные банки безопасны для пищеварительного тракта
Иммунотерапия: эксперты рассказали об универсальном оружии в борьбе с онкологией

Еще...

«Сентябрь, 2018»
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Новости науки:

2018-09-21

18:10 Найден организм, способный выжить на Марсе

17:30 Пешие прогулки снижают тяжесть инсульта, особенно у пожилых людей

16:32 В Индии впервые заметили богомола, ловящего рыбу

16:13 Новый нанофильтр ускорит очистку воды в сто раз

15:08 Поможет в лечении переломов: впервые обнаружены скелетные стволовые клетки человека

14:29 В России найдены древнейшие в мире бесспорные останки животного

10:35 Японский зонд сбросил на астероид Рюгу первые роверы

09:13 Астрономы выяснили, как подсмотреть за рождением сверхмассивной чёрной дыры

2018-09-20

17:59 Зелёный чай подарил учёным новый инструмент генной терапии

17:24 Учёные: мозг человека может быть запрограммирован на лень

15:25 Очищение мозга от "зомби-клеток" может стать новым методом лечения слабоумия

14:43 Планета из "Стартрека" оказалась не выдумкой, а ближайшей суперземлёй у солнцеподобной звезды

13:56 Ожившие игрушки: инновационная кожа превращает обычные предметы в роботов

11:10 Спутник впервые поймал сетью космический мусор

10:11 Российские биологи научились восстанавливать повреждённые нервы с помощью генной терапии

2018-09-19

18:06 Без работы никто не останется: учёные рассказали, почему не надо бояться роботозамещения

17:25 Геологи выяснили, как добыча сланцевой нефти и газа делает грунтовые воды радиоактивными

16:11 Частицы углерода из загрязнённого воздуха проникают даже в плаценту

14:45 Астрономы нашли самое жёсткое вещество во Вселенной и новый источник гравитационных волн

14:02 Новая угроза: комары переносят микропластик из воды на сушу

Page generated: 0.32

(c) 2017 RF1 Systems       Веб серверы | Веб хостинг | Все сайты интернета | Разработка веб сайтов | Программы для ПК