Новости | Почта | Поиск | Программы | Каталог сайтов | Музыка | Телепрограмма | Карты | Интернет ТВ | Домены | Знакомства
Важное: Петербург | Ленинградская | Зенит | Медведев | Лукашенко | Футбол | Хоккей | НАТО | Путин | Рогозин | Аксенов | Глазьев | Газпром | Крым | Полтавченко | Пушков
Главная
Новости. Общество
Новости политики
Деловые новости
  Курс рубля
Новости спорта
Новости науки
Новости культуры
Религия
Мировые новости
  Сирия
Новости образования
Новости Москвы
Происшествия
Оборона и безопасность
Экология
Туризм
Ленты анонсов
Справки
Фотоленты
Видео
Инфографика
Погода
Ссылки
Карта
Фотогалерея

Искали недавно:
олимпиада
Олимпиада
персона
Полтавченко\\\\\\\\\\\...
Футбол
фурсенко
o
aiaa
СКА
A
a
видео
Медведев
Гл
Полтавченко\\\\\\\\\\\...
aa
e
локомотив
спартак
вода
Еще...



counter

Новости науки

Найдена новая опасность недосыпа



Недостаток сна связан с огромным количеством негативных последствий для здоровья человека. Недавно учёные из Университета Пенсильвании назвали ещё одну причину, по которой людям следует придерживаться рекомендуемой нормы сна.

Оказалось, что взрослые люди, спящие примерно по шесть часов в сутки, больше других рискуют получить лёгкое обезвоживание (или дегидратацию) организма.

Возникновение такого состояния может быть связано с особым гормоном, который регулирует количество воды в теле, в частности, увеличивает реабсорбцию (то есть повышает концентрацию мочи и уменьшает её объём) в протоках почек.

Специалисты изучили информацию о здоровье 20 тысяч взрослых людей, проживающих в США и Китае. Испытуемые предоставили данные о привычках сна и анализы мочи (были изучены биомаркеры регулирования воды).

Выяснилось, что у людей, которые спали около шести часов в сутки, риск возникновения обезвоживания организма был повышен на 16-59% по сравнению с теми, кто высыпался в течение положенных восьми часов.

На данном этапе авторы работы говорят о корреляции между двумя параметрами. Другими словами, они пока не могут заявить о конкретной причинно-следственной связи между недосыпом и обезвоживанием организма. Между тем исследователи предлагают возможное объяснение.

Одним из основных гормонов, регулирующих количество воды в теле, является вазопрессин. Он вырабатывается гипоталамусом и участвует в процессе образования мочи.

В 2010 году канадские учёные из Университета Макгилла выяснили, что циркадные ритмы человека влияют на регулирование уровня вазопрессина.

Тогда специалисты предположили, что содеражние вазопрессина увеличиваются во время сна, особенно в конце цикла сна.

По мнению американских учёных, именно этот механизм отвечает за корреляцию между недосыпом и ненадлежащим регулированием воды в организме.

Как говорит ведущий автор недавнего исследования Ашер Розингер (Asher Rosinger), если человек спит ночью только шесть часов, это может сказаться на регулировании воды в организме.


"Если вы проснётесь раньше положенного, мы можете пропустить время [в конце цикла сна], когда выделяется наибольшее количество гормона, что вызовет нарушение в регулировании воды", - добавляет он.


В пресс-релизе исследования уточняется, что обезвоживание негативным образом сказывается на многие системы и функции организма, включая познавательную способность, настроение и физическую работоспособность. Так называемое хроническое обезвоживание может привести к более серьёзным проблемам: повышенному риску возникновения инфекций мочевыводящих путей и камней в почках.

При этом авторы работы подчёркивают, что на сегодняшний день они предложили лишь гипотезу. На следующем этапе исследования они намерены установить взаимосвязь между сном и регулированием воды в организме.

Тем не менее Розингер считает, что исследование его команды уже сейчас может объяснить, почему некоторые люди чувствуют себя плохо после короткого сна: они могут быть немного обезвожены. Специалисты советуют людям пить чуть больше воды в те дни, когда они спят меньше обычного.

Авторы работы представили результаты своего исследования в издании Sleep.

Ранее авторы проекта "Вести.Наука" (nauka.vesti.ru) рассказывали о других опасностях недосыпа. Постоянная нехватка сна приводит к "самопоеданию" мозга, депрессии и даже суициду.

Более того, люди, лишённые сна, чаще признаются в действиях, которых не совершали.


Подраздел: Наука

Источник: https://www.vesti.ru/doc.html?id=3080689

08.11.2018 10:05

Астрономы открыли "космический фонтан", бьющий из окрестностей огромной чёрной дыры
Переносной биореактор с гормоном помог лягушкам отрастить лапки после ампутации
Иммиграция вредит разнообразию кишечных бактерий
В CERN стартовали эксперименты с падающей антиматерией
Новые поисково-спасательные дроны отыщут потерявшихся туристов даже без GPS-сигнала
Китай представил полноразмерную копию основного модуля своей будущей орбитальной станции
Американцы предложили проект лазерного маяка для инопланетян
Аэрогель из пластиковых бутылок спасёт мир от полимерных отходов
Рыбные блюда помогут держать астму в узде
Новая терапия спинного мозга помогает парализованным пациентам снова начать ходить
Новые терапевтические линзы, покрытые живыми клетками, вылечат травмы глаз
Открытие древнейшей звезды "состарило" наш регион Млечного Пути на три миллиарда лет
Химики предложили безвредную альтернативу потенциально вредным пластмассам
Встречают по фигуре: люди формируют представление о характере незнакомцев не только по их лицу

Еще...

«Ноябрь, 2018»
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Новости науки:

18:37 Дожди в "марсианской" пустыне Атакама уничтожили практически всё живое

17:54 Самая яркая галактика поедает сразу трёх соседей

16:24 Чай или кофе? Сделать выбор помогут гены

14:28 Термоядерный реактор в семь раз обошёл центр Солнца по температуре плазмы

13:44 Обнаружена связь между методами лечения бесплодия и умственными расстройствами у детей

12:24 На скалистых планетах неизбежно образуются большие массы воды

11:33 С неандертальцев сняли клеймо "жестоких головорезов"

2018-11-15

19:38 James Dyson Award 2018: более 2,6 миллиарда рублей присудили студентам за укрощение городского ветра

18:02 Молекулярная дипломатия: от атак иммунной системы матери плод защищают клетки-"миротворцы"

17:32 Тестостероновая терапия помогает мужчинам справиться с депрессией

17:15 Гравитационные волны рассказали об образовании нейтронной звезды рекордной массы

15:36 Новый сосед: у ближайшей к Солнцу одиночной звезды обнаружена суперземля

13:13 Подо льдом Гренландии обнаружен огромный метеоритный кратер

12:13 Рождённые летать: палеонтологи оценили способности к полёту древних энанциорнисов

11:01 Российские учёные открыли новый белок, спасающий клетки от гибели

09:48 Скорость ходьбы человека поможет спрогнозировать проблемы со здоровьем

2018-11-14

18:11 Известная галактика оказалась "матрёшкой"

17:25 Вирус и магнитные частицы помогут "починить" мутации, вызывающие генетические заболевания

14:43 Солнечные панели будут производить электроэнергию и отправлять избыточное тепло в космос

13:45 ДНК-нанобот, состоящий из одной молекулы, нашёл выход из лабиринта

Page generated: 0.3

(c) 2017 RF1 Systems       Веб серверы | Веб хостинг | Все сайты интернета | Разработка веб сайтов | Программы для ПК